لحم البقر بالثوم مع الأسباراجوس مع الأرز

الوصف

هل تشعر بالتعب والملل بعد يوم طويل من المذاكرة أو الشغل؟! هل تشعر بالإرهاق وتريد أن تملأ جسمك بالطاقة والحيوية؟! هل تشعر بالاكتئاب؟! اطلب الآن وجبة لحم البقر بالثوم التي سوف تنقلك لعالم من السعادة والجمال.

وجبة خفيفة جدا على المعدة فهي مضاف إليها هليون سوتيه صحي جدا ومغطى المكسرات، مع صلصة دايت كافيه ذات المذاق الخطير ويتم تقديمها مع الأرز الأبيض عالي الجودة.

• تحتوي على: 360 KCal.
• بروتين: 39.14
• كربوهيدرات: 11.07
• دهون: 31.1

فوائد لحم البقر بالثوم مع الأسباراجوس مع الأرز

√وجبة لحم البقر بالثوم والهليون تعد مصدرا غنيا جدا بعنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم في تكوين كريات الدم الحمراء، كما يساهم في نقل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، وفي حالة نقص عنصر الحديد في الجسم يتسبب في حدوث الصداع المزمن، والدوخة، و فقدان الوزن بشكل غير مرغوب فيه.

√يعد مصدرا جيدا للبروتين عالي الجودة، وبعض الفيتامينات والمعادن الرئيسية للجسم، وبالتالي فهي تحسن من الصحة بشكل عام، وتعطي الجسم الطاقة الكافية لبداية يومه والقيام بالأنشطة اليومية دون إرهاق وتعب. 

√وجبة تم طهيها بطريقة لا تجعلها تفقد قيمتها الغذائية ولا تفقد قدرتها المضادة للأكسدة التي تحسن من صحة الجسم وتحميه من خطر الجذور الحرة، وتحمي الأوعية الدموية من تراكم الكوليسترول الضار، والدهون غير الصحية.

√يحتوي على الهليون الغني بمضادات الأكسدة، كما يحتوي هذا النبات على الجلوتاثيون والذي يحتوي على حمض الجلايسين، وحمض الجلوتاميك، وحمض السيستين وهم ثلاثة أحماض أمِينية مهمة تُساعد على الحد مِن تهدم الأنسجة العضليّة وبالتالي يعمل على تحسين عملية البِناء العضلي، ويعمل على نمو العضلات بشكل صحي.