| عدد السعرات الحرارية في وجبة صحية (كيلوكالوري) |
عدد السعرات الحرارية في وجبة حمية غذائية (كيلوكالوري) |
الإشارة
ن نباتي
خ.م خالي من المكسرات
خ.ج خالي من الجلوتين |
وصف الوجبة |
|
|
|
|
|
الفطور |
| 360 |
250 |
ن، خ.م، خ.ج |
فول تقليدي متبل بالليمون الحامض وزيت الزيتون مقدم مع خبز أسمر |
فول مدمس |
| 207 |
207 |
ن، خ.م |
لفائف العجين بوصفتنا المميزة محشوة بمكونات شبيهة بالبيتزا وزعتر مجفف مع زيت الزيتون |
لفائف منقوشة الزعتر، 3 قطع |
| 200 |
200 |
ن، خ.م |
فطيرة صحية محشوة باللبنة مع الطماطم والبصل والأعشاب المجففة |
فطيرة لبنة |
| 230 |
115 |
ن، خ.م |
فطائر (بانكيك) محلاة رقيقة مع موزاريلا قليلة الدسم |
كريب بالجبنة |
| 360 |
250 |
ن. خ.م، خ.ج |
حمص تقليدي مطبوخ متبل بالكمون وزيت الزيتون والليمون الحامض مقدّم مع الخبز الأسمر |
بليلة |
| 300 |
200 |
|
ساندويتش قليل السعرات الحرارية مع الخبز المحمص وشرائح جبنة الموزاريلا والحبش |
كلوب ساندويتش بالجبنة والحبش |
| 130 |
130 |
ن. |
خبز التورتيلا ملفوف بمعجون الشوكولاته بالبندق |
لفائف الفطور بالشوكولاته |
| 250 |
250 |
ن. |
عجينة تقليدية قليلة الدسم مع خليط من الجبنة البيضاء والصفراء قليلة الدسم |
منقوشة جبنة |
|
|
|
|
المقبلات |
| 160 |
160 |
ن.، خ.م |
جوانح البطاطس المتبلة بنكهة الأعشاب الخفيفة |
جوانح بطاطس (ويدجز)، 4 قطع |
| 133 |
133 |
ن. |
خبز التورتيلا المنزلي المصنوع من دقيق الصويا مع الخضروات المشوية والجبنة قليلة الدسم مقدم مع الصلصات الكلاسيكية المكسيكية |
كويساديلا صغيرة بالخضار، 4 قطع |
| 30 كيلوكالوري كل قطعة 90 كيلوكالوري في المجموع |
30 كيلوكالوري كل قطعة 90 كيلوكالوري في المجموع |
ن. |
لفائف السبرنغ رول الملفوفة بمزيج من الجزر والذرة الحلوة والفطر والملفوف، مقدمة مع صلصة الفلفل الحلو |
لفائف الربيع (سبرنغ رول بالخضار)، 3 قطع |
| 160 |
160 |
ن. خ.ج، خ.م |
ورق عنب محشي تقليدي محشو بألرز والأعشاب والبهارات |
ورق عنب محشي |
| 160 |
160 |
ن، |
حمص كريمي قليل الدسم مع الطحينة |
حمص بالطحينة |
| 120 |
120 |
|
عجينة قليلة الدسم محشوة باللحم المفروم والصنوبر ودبس الرمان |
سمبوسك اللحم، 4 قطع |
| 120 |
120 |
ن. |
رقائق الجبنة المشوية قليلة الدسم |
رقاقات الجبنة، 4 فطع |
| 80 |
80 |
ن، خ. م |
خبز محمص قليل الدسم مع طعم الثوم الطازج والجبنة قليلة الدسم |
خبز بالجبنة والثوم، 4 قطع |
| 446 |
446 |
|
قطعتين من كل صنف من أصناف مقبلاتنا قليلة الدسم مع حصة صغيرة من الحمص بطحينة قليل الدسم |
مقبلات مشكلة |
|
|
|
جميع الشوربات الكريمية الخاصة بنا تحتوي على اللاكتوز. يمكن طلب الشوربة من دون لكتوز ويمكننا استخدام حليب الصويا فقط. هذه الطلبية تحتاج إلى وقت أطول |
الشوربات |
| 340 |
190 |
ن، خ.ج، خ.م |
شوربة كريمة قليلة الدسم مع مع الفطر المفروم الطازج |
شوربة الفطر |
| 250 |
170 |
ن، خ.م |
شوربة عدس غير تقليدية مع مرق الخضار المنزلي والتوابل |
شوربة العدس |
| 379 |
225 |
خ.م |
شوربة كريمة الدجاج قليلة الدسم |
شوربة كريمة الدجاج |
| 340 |
190 |
خ.م |
شوربة بصل مع مرق الدجاج المنزلي وجبنة قليلة الدسم |
شوربة البصل |
|
|
|
|
السلطات |
| 283 |
283 |
ن.، خ.ج، خ.م |
أوراق خس الآيسبرغ الطازجة مع شرائح رقيقة مشوية من الكوسا والجزر والبصل والطماطم والحلوم مقدمة مع صلصة خل البلسميك اللذيذة الخاصة بنا |
سلطة الخضروات المشوية |
| 200 |
200 |
ن.، خ.ج |
أوراق خس الآيسبرغ الطازجة مقدمة مع أوراق (الروكا) الجرجير وشرائح الخيار مغطاة بالنعناع المجفف والأوريجانو والجوز مع صلصة الزيت والليمون الحامض أو خل البلسميك أو الخردل مع الليمون الحامض |
سلطة خضراء |
| 210 |
210 |
ن. خ.ج، خ.م |
مزيج تقليدي من البطاطاس والبازلاء الخضراء والفاصوليا الخضراء والجزر مع صلصة سلطة الكرنب قليلة الدسم |
سلطة روسية |
| 359 |
209 |
ن.،خ.م |
مزيج شرقي تقليدي من الخضار المشكلة والخيار والطماطم والفلفل والفجل مقدم مع الخبز المحمص وصلصة السماق التقليدية |
فتوش |
| 362 |
219 |
ن، خ.م |
سلطة الروكا التقليدية مقدمة مع جبنة البارميزان المبروشة والفطر الطازج مع صلصة خل البلسميك |
سلطة الروكا بالبارميزان |
| 347 |
151 |
خ.م |
سلطة سيزر الدجاج التقليدية مقدمة مع خس الآيسبرغ المقرمش ومغطاة بجبنة البارميزان وصلصة السيزار الشهيرة قليلة الدسم الخاصة بنا والخبز المحمر وشرائح صدر الدجاج المشوي |
سلطة سيزر الدجاج |
| 254 |
254 |
ن، خ.م |
السلطة العربية التقليدية مع الطماطم والبصل والبقدونس المفروم والبرغل مقدمة مع صلصة عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون الخفيفة |
تبولة |
| 430 |
250 |
ن. |
سلطتنا المفضلة مع الجرجير (روكا) والشمندر وجبنة الفيتا قليلة الدسم والزيتون والجوز مقدمة مع صلصلة خل البلسميك المميزة والخبز المحمر |
سلطة الشمندر والروكا |
| 308 |
112 |
خ.ج، خ.م |
سلطة التونة المحضرة بطريقتنا الخاصة مع خس الآيسبرغ والزيتون والقرع المشوي والجزر المشوي والذرة والفاصوليا الخضراء |
سلطة التونة بالخضار |
| 324 |
173 |
خ.م |
لفائف الحبش والموزاريلا على طبق من خس الآيسبرغ المقرمش والفلفل الحلو والذرة والزيتون مقدمة مع صلصة ثاوساند ايلاند اللذيذة قليلة الدسم |
سلطة الشيف |
| 249 |
134 |
خ.م |
أصابع الكراب مع مزيج من الخس والفلفل الحلو والجزر والطماطم الكرزية مع صلصة المايونيز والخردل قليلة الدسم |
سلطة الكراب |
|
|
|
|
الأطباق |
| 550 |
329 |
خ.م |
صدر الدجاج الطازج المتبل والمقدم مع الصلصلة الكريمية قليلة الدسم والفلفل الحلو |
ستيك الدجاج مع الصلصة الهنغارية والجزر |
| 552 |
445 |
خ.م |
صدر الدجاج الطازج المتبل بالبهارات الهندية مقدم مع الأرز ولبن الزبادي المتبل بالأعشاب |
دجاج التندوري مع الأرز ولبن الزبادي المتبل بالأعشاب |
| 540 |
462 |
خ.م |
صلصة الكاري الكريمية المميزة قليلة الدسم وقريدس متبل مقدم مع الأرز |
كاري القريدس (الروبيان) مع الأرز |
| 380 |
275 |
خ.م |
فيليه السمك المتبل بصلصة الليمون الحامض الخفيفة وقليلة الدسم مقدم مع مزيج من البازلاء الخضراء والذرة والفاصوليا الخضراء |
فيليه السمك مع صلصة الليمون الحامض والخضروات |
| 550 |
462 |
خ.م |
صدور الدجاج قليلة الدسم المميزة المقطعة إلى مكعبات والمتبلة مقدمة مع البطاطس المشوية والخبز العربي |
شيش طاووق مع البطاطس المشوية والخبز العربي |
| 420 |
340 |
|
فيليه السمك الطازج الخاص بنا مقدم بشكل أصابع مغلفة بفتات الخبز ومشوية بطريقة صحية، مقدم مع خبز الثوم قليل الدسم |
أصابع السمك مع الخبز بالثوم |
| 480 |
422 |
|
شاورما من اللحم مع صلصة الطحينة والبصل والطماطم المشوية مقدمة مع الخبز العربي |
شاورما اللحم مع الطراطور والخبز العربي والخضروات |
| 490 |
329 |
|
فيليه لحم البقر المتبل بالخل مقدم مع شرائح الفطر والبطاطاس المهروسة قليلة الدسم |
ستيك شاسور مع الفطر وبوريه البطاطس |
| 412 |
319 |
|
فيليه اللحمة الهبرة منقوعة بالخردل ومقدمة مع الأرز المغطى باللوز المشوي |
لحم البقر مع الخردل والسمسم والأرز باللوز |
| 490 |
372 |
|
قطع صدر الدجاج الطازج متبلة بصلصة الفول السوداني التقليدية ومقدمة مع الفطر ونودلز الأرز |
دجاج ساتيه مع نودلز الأرز |
| 460 |
355 |
|
صدر الدجاج المتبل المميز مع كريمة قليلة الدسم والخردل الفرنسي مقدم مع الأرز المنكه بالزعفران |
دجاج الخردل مع الزعفران والأرز |
|
|
|
|
السندويشات |
| 520 |
410 |
|
شطيرة اللحمة الهبرة المنزلية مقدمة مع خلطة التوابل الخاصة بنا والبصل المشوي وصلصة الطماطم والكاتشاب والمايونيز قليل الدسم مقدمة مع جوانح البطاطاس المخبوزة بالفرن والمتبلة بالأعشاب |
هامبرغر مع جوانح البطاطاس |
| 520 |
390 |
|
صدر الدجاج الطازج المنزلي المخلوط بتوابلنا المفضلة مع الطماطم والبصل والكاتشب؛ والمايونيز قليل الدسم |
هامبرغر الدجاج مع جوانح البطاطس |
| 356 |
280 |
|
لفائف اللحم المفروم الهبر بالتوابل المكسيكية الخفيفة مع خبز تورتيا الصويا المنزلي والبصل المفروم والفلفل الحلو مقدم مع صلصات مكسيكية |
بوريتو اللحم |
| 444 |
296 |
|
قطع صدور الدجاج المنقوعة بالتوابل المكسيكية والفلفل الحلو والبصل والجبن والفول مقدمة مع صلصة الأفوكادو |
إنتشلادا الدجاج مع صلصة الغواكامولي |
| 528 |
396 |
|
عجينة الباف باستري المحشوة بالكريمة قليلة الدسم ومزيج مكعبات صدور الدجاج والأعشاب مقدمة مع البطاطس المخبوزة بالفرن |
دجاج ولينغتون مع مكعبات البطاطا |
| 350 |
350 |
|
مكعبات شرائح اللحمة الهبرة في ساندويتش خبز عربي مع الحمص والطماطم والبصل |
ساندويتش اللحم المشوي |
| 375 |
250 |
|
خبز الشاباتي المنزلي مع شرائح صدور الدجاج المتبلة مع السماق والبصل والجبن |
مسخن |
| 300 |
300 |
|
ساندويتش الخبز الهش مع شرائح اللحمة الهبرة المنقوعة بالتوابل الخفيفة والجبن قليل الدسم والفلفل الحلو والبصل |
ساندويتش فيلادلفيا ستيك |
| 375 |
250 |
|
قطع صدور الدجاج المنقوعة بالتوابل المكسيكية مع الفلفل الحلو مقدمة مع صلصة الساور كريم والغواكامولي قليلة الدسم الخاصة بنا |
فاهيتا الدجاج مع التورتيلا والخضار والصلصات المكسيكية |
| 369 |
316 |
|
قريدس منقوع بالتوابل الخفيفة مقدم بخبز الباغيت الفرنسي المنزلي مع البقدونس والبصل والكزبرة |
ساندويتش القريدس (الروبيان) |
|
|
|
يمكن طلب الباستا من دون جلوتين حسب التوفر. هذه الطلبيات تحتاج إلى وقت أطول |
باستا |
| 440 |
356 |
|
باستا بيني مع اللحم الهبر ممزوج بالفلفل الحلو والذرة وصلصة الجبن الكريمية قليلة الدسم |
باستا بالطريقة مكسيكية مع اللحم وصلصلة الجبن |
| 409 |
350 |
|
باستا بيني مع الكريمة قليلة الدسم وشرائح الدجاج الطازج ومزيج هندي من توابل الكركم والزنجبيل والكاري |
باستا بالطريقة الهندية مع الدجاج |
| 520 |
409 |
|
باستا تالياتيلي تقليدية ممزوجة بصلصة كريمة الفطر قليلة الدسم وشرائح الدجاج المشوي |
باستا ألفريدو مع الدجاج المشوي وصلصة كريمة الفطر الطازجة |
| 462 |
409 |
|
باستا تالياتيلي تقليدية ممزوجة بالقليل من الكريمة قليلة الدسم ومكعبات السلمون مع جبنة البارميزان والأوريغانو |
تالياتيلي مع السلمون |
| 490 |
409 |
|
سباغيتي الكاربونارا الكلاسيكية بوصفة خفيفة مع جبنة الموزاريلا قليلة الدسم وشرائح الحبش وصلصة وردية |
سباغيتي كاربونارا |
|
|
|
|
بيتزا |
|
|
|
صلصة الطماطم، زيتون، حبق مع خلطة الجبن القليلة الدسم |
بيتزا مارغريتا |
| 510 |
340 |
ن. |
عجينة البيتزا الصحية الخاصة بنا مع البطاطس مع خلطة الجبن قليل الدسم |
بيتزا البطاطس |
|
|
|
|
بيتزا الخضار |
|
|
|
|
بيتزا مكسيكية |
|
|
|
|
بيتزا بالحبش والجبن |
|
|
|
كل حلوياتنا مصنوعة من الشوكولاته قليلة الدسم وقليلة السكر والمحليات الصناعية ويمكن طلبها من دون محليات صناعية وسكر منخفض السعرات الحرارية حسب التوافر. هذه الطلبيات تحتاج إلى وقت أطول |
الحلويات |
| 231 |
231 |
ن. |
مزيج لذيذ من البندق المحمص المقرمش مع الشوكولاته والعسل |
كيكة الشوكولاته والتين والبندق |
| 200 |
200 |
ن.، خ.م |
سوفليه الشوكولاته اللذيذة قليلة الدسم بوصفتنا الخاصة |
فوندان الشوكولاته |
| 270 |
270 |
ن. |
كعكة السميد العربية التقليدية مغمسة بشراب خال من السكر وبهارات قطرية لذيذة مع جوز الهند |
بسبوسة |
| 270 |
270 |
ن. |
الشوكولاته الكثيفة منخفضة السعرات الحرارية بوصفتنا الخاصة مع صلصة الشوكولاته |
كيكة الشوكولاته |
| 200 |
200 |
ن. |
شيزكيك الفراولة غير المخبوز والخفيف بوصفتنا المميزة |
شيزكيك |
| 200 |
200 |
ن. |
الحلوى الإيطالية بوصفة دايت كافيه مع طبقات اسفنجية قليلة الدسم مغمسة بالقهوة والجبن قليل الدسم |
تيراميسو |
| 211 |
211 |
ن.، خ.ج |
الشوكولاته السلة اللذيذة مخفوقة مع الكريمة قليلة الدسم |
موس شوكولاته |
| 150 |
150 |
ن. |
تمر لذيذ مغلف بمعجون السمسم والمكسرات |
ترافل التمر |
| 194 |
194 |
ن. |
شوكولاته غنية بوصفتنا المميزة ممزوجة بالمكسرات |
براوني |
| 170 |
170 |
ن. |
بودنغ الخبز العربي التقليدي مع القشطة قليلة الدسم مغمسة بشراب خال من السكر ومنكهة بماء زهر البرتقال بوصفة خفيفة |
عيش السرايا |
| 200 |
200 |
ن. |
كيكة التمر اللذيذة الخالية من السكر |
كيكة التمر |
| 200 |
200 |
ن. |
تارت لذيذة قليلة الدسم مع كريمة الفراولة الخفيفة |
تارت الفراولة |
| 230 |
230 |
ن.، خ.م |
تشيزكيك المانغو المخبوز بوصفتنا قليلة الدسم |
تشيزكيك بالمانغو |
| 235 |
235 |
ن. |
بودنغ الخبز العربي التقليدي بوصفتنا الخفيفة مهع مكونات لذيذة قليلة الدسم |
أم علي |
| 200 |
200 |
ن. |
كيكة حلوة قليلة الدسم مصنوعة من الموز المهروس وغنية بالألياف |
كيكة الموز |
| 250 |
250 |
ن. |
لفة شرائح الشوكولاته الممزوجة بالبسكويت المهروس بوصفتنا المميزة |
سوكسيه الشوكولاته |
| 250 |
250 |
ن. |
لفات حلزونية حلوة مع القرفة اللذيذة بوصفة صحية |
لفات القرفة |
| 200 |
200 |
ن. |
معجون الشوكولاته قليل الدسم بوصفتنا المميزة بشكل كرات مغلفة بمسحوق الكاكاو |
ترافل الشوكولاته |
| 179 |
179 |
ن. |
كيكة الفانيلا الاسفنجية |
كيكة الزبادي |
| 200 |
200 |
ن. |
عجينة القطايف الحلوة بوصفتنا قليلة الدسم محشوة بقشطة قليلة الدسم |
قطايف القشطة |
| 270 |
270 |
ن. |
فطيرة طويلة محشوة بالكسترد ومغطاة بشراب الشوكولاته قليلة السكر |
إكلير شوكولاته |
| 190 |
190 |
ن. |
المعجنات الفرنسية التقليدية المصنوعة من طبقات الباف باستري المقرمشة المحشوة بطبقات كريمة الكسترد الحلو |
ميل فوي |
| 230 |
230 |
ن. |
كيكة اسفنجية من طبقات محشوة بالكريمة ومغطاة بالكراميل والمكسرات |
كيكة النوكاتين |
| 194 |
114 |
ن، خ.م، خ.ج |
فواكه طازجة منوعة مع العسل بحصة صحية فقط |
سلطة الفواكه |
-->
