كريب السبانخ مع جبن الفيتا

خبز التوست من القمح الكامل مغطى بقطع أفوكادو مع بيض مقلي

ساندويتش قليل السعرات الحرارية مع الخبز المحمص وشرائح جبنة الموزاريلا والحبش