عصير ليمون طازج

Healthy Portion 35 kcal
Price QAR 22
رمز المنتج: غير محدد التصنيف:

الوصف

فوائد تناول عصير ليمون طازج

 

يحتوي عصير الليمون الطازج علي العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة جدا للجسم مثل الحديد و الكالسيوم والفيتامينات و المنغنيزو كذلك النحاس.

كما يحتوي عصير الليمون علي مواد ذات اهمية عالية جدا للجسم وهي المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على مساعدة الجهاز المناعي للجسم في مقاومة العديد من الأمراض المنتشرة.

يحتوي كوب عصير ليمون طازج علي كوب عصير تفاح طبيعي طازج يحتوي على 35 Kcal و 0.4g دهون و 10g كربوهيدرات و1.2g بروتينات.

 

و فيما يلي سنستعرض سوياً اهم الفوائد عند تناول عصير ليمون طازج :

 

  • تحسين صحة القلب :

    يساهم تناول كوب من عصير ليمون طازج  في تعزيز صحة عضلة القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم و ذلك لاحتوائه علي كمية مناسبة من عنصر البوتاسيوم المفيد للقلب.

    يحتوي الليمون علي فيتامين سي الهام جدا لتقليل و ضبط مستوي الكوليسترول في الدم و كذلك الدوهون و الحافاظ علي صحة شرايين القلب و الأوعية الدموية من الانسداد.

  • تنظيم عملية الهضم :

    يعمل عصير الليمون  علي تنظيم عملية الهضم وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد في علاج الاسهال و عسر الهضم والامساك.

    يعمل علي علاج اضطرابات المعدة، ويعد مضاد للالتهابات والميكروبات المسببة للمشاكل في الجهاز الهضمي.

  • انقاص الوزن :

    يحتوي كوب عصير ليمون طازج على كمية قليلة من السعرات الحرارية، إضافة إلى أن تناول كوب من هذا العصير  يساهم في تعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.

    تناول كوب من عصير الليمون يساعد في عملية انقاص الوزن لاحتوائه على ألياف البكتين التي تساعد الجسم علي محاربة الرغبة في الجوع و الأكل مما يعمل علي انقاص الوزن.

  •   تعزيز جهاز المناعة :

يحتوي عصير الليمون علي فيتامين سي و عنصر الكالسيوم و البكتين و كذلك يحتوي علي كمية كبيرة من حمض الستريك مما يعمل علي الوقاية من الاصابة بالبكتيريا و الجرثيم والفيروسات ومن اهمها نزلات البرد و الانفلونزا.

  • مفيد لصحة البشرة :

    يعمل علي تحسين عملية إنتاج الكولاجين المهم للحفاظ على خلايا البشرة و الجلد وتجديد خلاياه، ويحارب التجاعيد  وعلامات الشيخوخة و ذلاك لحتوائه علي فيتامين سي.

معلومات إضافية

Portion