سمك مشوي مع صلصة الكزبرة مع قرنبيط محمص وبطاطا كزبرة

الوصف

إذا كنت تحب الأسماك المشوية فهذا الطبق حتما مناسباً لك، حيث أنه تم تتبيله بصلصة الكزبرة التي تملك فوائد كثيرة جدا للصحة، دايت كافيه تقدمها لك مع القرنبيط المحمص بجانب مكعبات البطاطس الشهية.

وجبة السمك المشوي لدينا ليست مثل أي وجبة أسماك مشوية، لكنها وجبة مميزة جدا بإضافة مكونات تحمل أهمية كبيرة وفوائد عديدة لصحتك سنتعرف عليها فيما يلي.

• تحتوي على: 350 KCal.
• بروتين: 34.8
• كربوهيدرات: 31.6
• دهون: 9.86

فوائد سمك مشوي مع صلصة الكزبرة مع قرنبيط محمص وبطاطا كزبرة

√لها القدرة على حماية صحة الدماغ، والحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض منها مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، كما أنها تساهم في تحسين الذاكرة، حيث أنها تحتوي على مكونات لها خصائص مضادة للالتهابات.

√وجبة تعطيك الإحساس بهدوء الأعصاب والاسترخاء، كما أنها ترخي العضلات وتعمل على تقليل الآلام.

√تساعد على فقدان الوزن بصورة كبيرة، حيث أن عنصر الكيرسيتين الذي تحتوي عليه هذه الوجبة يعد مفيدا في المساعدة على سرعة التخلص من السموم، وسرعة التمثيل الغذائي ومن ثم فإنها تساعد على حدوث خسارة الوزن.

√تحمي الجسم من أعراض التقدم في السن والشيخوخة، وتعطي البشرة مظهر صحي ونضارة طبيعية. ط

√خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين.

√خفض ضغط الدم المرتفع، لأنها تحتوي على صلصة الكزبرة التي تعمل كمدر للبول، مما يساعد على طرد الصوديوم، وطرد المياه الزائدة أيضا من الجسم، مما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

√وجبة غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من الجذور الحرة وتحاربها كما أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته ضد الأمراض المعدية.