سمك صيادية مع أرز

الوصف

أبهر ضيوفك واطلب لهم سمك صيادية مع الأرز ذو الطعم الذي لا مثيل له. 

سمك الصيادية من الوجبات المميزة التي تعد شهية ومفيدة جدا، تفضل البيوت العربية دائما طبق صيادية السمك بجانبه الأرز، تقدم لكم دايت كافيه الوجبة المحببة لدى الجميع ولكن على طريقتها الصحية الخاصة حيث أنها وجبة مكونة من السمك المشوي مع الخضار السوتيه وصوص صيادية الخطير بجانب الأرز صاحب النكهة المميزة للسمك والخلطات والتوابل الخاصة بنا.

• تحتوي على: 500 KCal.
• بروتين: 38.1
• كربوهيدرات: 67.1
• دهون: 18.6

فوائد سمك صيادية مع أرز

√السمك يعد من الوجبات المعروفة بأنها جيدة الطعم ومفيدة وصحية، حيث أن السمك يحتوي على نسبة كافية من الأوميجا 3، بالإضافة إلى البروتين منخفض الدهون.

√أثبتت بعض الدراسات أن تناول وجبتين من السمك خلال الأسبوع قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل جلطات الدم، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، حيث أنها ترفع مستوى الكولسترول الصحي وتساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

√وجبة تخلصك من الاكتئاب، والتوتر، والقلق النفسي، حيث أن الاكتئاب يحدث بسبب نقص الأوميجا 3.

√تحسين وتقوية النظر، قد ينصح بعض الأطباء بتناول الأم المرضعة لوجبة السمك لتحسين نظر الرضيع، حيث أن لبن الأم يصبح مليء بتركيز عالي من الأوميجا 3 الذي يعد من أهم الأحماض الدهنية التي تساعد على تعزيز البصر.

√وجبة سمك الصيادية غنية بالبروتينات الهامة للحفاظ على أنسجة الجسم ومنعها من التلف، كما أنها وجبة تعد مصدرا لبعض العناصر ومنها الفوسفور واليود وهما معادن مفيدة لصحة العظام والأسنان.