تارت الفراولة

الوصف

كالعادة تحب دايت كافيه أن تقدم لك كل ماهو مفيد لصحتك ولذيذ لك ولأسرتك، فأحضرت لك تارت الفراولة المليء بالعديد من الفوائد التي لا تتخيلها كل ما عليك فعله أن تطلبها وتجربها لأنك حقاً تستحق.

• يحتوي تارت الفراولة على:
• بروتين:
• كربوهيدرات:
• دهون:

فوائد تارت الفراولة

√تساعد في خسارة الوزن، وذلك يعود لسببين: احتواء تارت الفراولة على الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع، وامتلاكه سعرات حرارية قليلة.

√زيادة قوة الجهاز المناعي لاحتواء تارت الفراولة على نسبة جيدة من فيتامين سي، الذي يعمل على تقوية وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

√تدعم عمل الجهاز الهضمي لاحتواء تارت الفراولة على الفوسفور الذي يُساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالطاقة.

√تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك بفضل الفراولة الغنية بالألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، وهذا ما يُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.

√تحفز الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد بشكل أفضل، وبالتالي يقل خطر الإصابة بفقر الدم الذي يتسبب فيه نقص الحديد.

√تعزيز وتقوية صحة القلب والشرايين وذلك لاحتواء تارت الفراولة على نسبة كبيرة من الألياف التي يمكنها أن تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم، الذي يُعزز من صحة الأوعية الدموية، ويقلل ارتفاع ضغط الدم.

√يعد تارت الفراولة  مصدر جيد لفيتامين ك، وحمض الفوليك، والأوميغا 3، والمغنيسيوم، وفيتامين ب، والبوتاسيوم، والنحاس، وجميع هذه العناصر مفيدة وهامة لصحة الجسم.

√يساهم في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان حيث أن تارت الفراولة يحتوي على الفراولة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم، مما يجعلها مفيدة في الحد من الإصابة بمرض السرطان.