بوريتو التوفو

الوصف

اطلب وجبة بوريتو التوفو لأنها كفيلة أن تشبعك وتشعرك بسعادة لا تُوصف، يمكنك تقديمها لكل من تحب، وتسعد كل من حولك بطعم ليس له مثيل.

بوريتو التوفو تُقدم بخبز تورتيلا مخبوز من القمح الكامل بداخله حشوة لذيذة من مزيج من صلصة جبنة التوفواللذيذة، مع إضافة الثوم، والبصل والتوابل السرية الخطيرة.

• تحتوي على: 290 KCal. 
• بروتين: 11.03
• كربوهيدرات: 30.8
• دهون: 13.5

فوائد بوريتو التوفو

√وجبة مفيدة لتحسين صحة جهاز الدوران، حيث أنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب. 

√خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي يحمي الأوعية الدموية من الانسداد كما أنه يعمل على حماية القلب.

√وجبة جيدة لمرضى ارتفاع  ضغط الدم وذلك بفضل احتوائه على نسبة قليلة من الصوديوم.

√يحد من الإصابة بمرض السرطان، حيث أن بوريتو التوفو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من مرض السرطان، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة.

√محاربة هشاشة العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم وهو مفيد لصحة العظام بشكل عام، ويعمل على بناء العظام والمساعدة في تقويتها.

√الوقاية من فقر الدم (الأنيميا) خاصة فقر الدم الذي يحدث بسبب نقص الحديد حيث أن هذه الوجبة غنية بالحديد.

√تحتوي على عناصر مفيدة لصحة الدماغ وتساعد على تحسين الذاكرة، وقوة التركيز، ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف.

√يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية.

√يحتوي على الألياف الغذائية الهامة لأداء الأمعاء بصورة طبيعية، مما يجعلها وجبة خفيفة لا تسبب عسر الهضم أو مشاكل المعدة.

√تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة العين، والرؤية الجيدة، وتقوية النظر.