العنب

الوصف

طبق ورق العنب من أجمل وأشهى الأصناف على الاطلاق، طبق يحبه ويفضله الجميع، ولكن إذا طلبته من دايت كافيه ستتذوق طعم لم تتذوقه من قبل، بجانب فوائد صحية لا يمكن إهمالها.

اطلب وجبة ورق العنب الآن وتمتع بأجمل اللحظات على الإطلاق.

• يحتوي على: 140 KCal. 
• بروتين: 2.5
• كربوهيدرات: 21.4
• دهون: 5.1

فوائد العنب

√يُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات وذلك يرجع إلى احتوائه على الأوميغا 3، كما أنه يساهم في التخفيف من أعراض الالتهاب، مثل التهاب اللوزتين، والتهاب المفاصل، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة.

√يُساعد في ضبط مستوى الجلوكوز في الدم، ولا يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم حيث أنه يمتلك مؤشر جلايسيمي منخفض، ومن ثم فإنه يعد طبق جيد لمرضى السكري حيث يساعدهم في التحكم بمستوى الجلوكوز لديهم.

√وجبة غنية ومليئة بالألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم وجعلها تتم بصورة جيدة، وتحسين آداء الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل من الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم.

√يعمل ورق العنب على امتصاص المواد الغذائية بكفاءة أعلى وزيادة الاستفادة بها، ومحاربة اضطرابات الهضم المختلفة.

√وجبة مفيدة للمصابين بمرض فقر الدم لأم ورق العنب وجبة غنية بعنصر الحديد الذي يساهم في التقليل من الإصابة بفقر الدم.

√وجود فيتامين (C)، الذي يزيد من كفاءة امتصاص الحديد، كما أن فيتامين (C) 

يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي وجعله يؤدي هدفه بكفاءة عالية ومحاربة البكتيريا والفيروسات التي تهاجم وتضر الجسم، كما أنه يعد فيتامين هاما جدا للعمل كمضاد قوي للأكسدة حيث يحمي الجسم من السرطان وجعله يقاوم الجذور الحرة التي تضر الجسم وتسبب أضرار كثيرة خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.

√يعد ورق العنب مصدرا مهما وغنيا بالمنغنيز، الذي يلعب دورًا رئيسياً في تكوين الغضاريف، كما أنه يعمل على تليين المفاصل وبالتالي يقلل من الاحتكاك بينها، ومن ثم الحفاظ على سلامتها، وبالتالي فيُنصح بتناول ورق العنب لمن يعاني من أمراض والتهاب المفاصل.